Um blog para todas as mulheres depois dos “entas” .
Mulheres que, na plenitude das suas vidas, desejam celebrar a liberdade de assumirem a sua idade, as suas rugas, os seus cabelos brancos e que querem ser felizes
Saúde: o que vigiar entre os 60-70 anos - Menopausa
Para mantermos a nossa qualidade de vida, nesta década devemos prestar especial atenção ao estado do nosso pavimento pélvico e aos nossos ossos, e assumir alguns hábitos para paliar possíveis problemas vaginais que possam surgir com o avançar da idade.
Na menopausa tardia deixa de ser necessário realizar citologias, pelo que se pode prescindir deste controlo a partir dos 65 anos, ou antes se se submeteu a uma histerectomia (extirpação do útero).
Ainda assim, é necessário continuar com as visitas anuais ao ginecologista para nos assegurarmos que a nossa musculatura pélvica está em boas condições e assim evitar as perdas de urina, entre outros problemas. Caso contrário, o especialista adoptará as medidas mais adequadas.
Atrofia urogenital
Este é o momento certo para prestar atenção à zona genital. As modificações anatómicas e funcionais da vagina, o aparelho genital externo e o urinário, devido às alterações que se iniciaram com a perda de estrogénios, vão provocar problemas como ardor ou dor durante as relações sexuais (dispareunia). A utilização de hidratantes e regeneradores da mucosa vaginall 2 ou 3 vezes por semana deve passar a integrar a sua rotina habitual. As preparações com ácido hialurónico e centelha asiática são muito benéficas.
Riscos de fracturas
A nossa massa óssea deve continuar a ser vigiada: este é um aspecto especialmente importante. Deve ecfetuardensiometrias de 2 em 2 anos, insistir numa dieta rica em laticínios (para que o nosso corpo não tenha que recorrer ao cálcio da reserva dos próprios ossos) e praticar regularmente exercício físico é fundamente neste período.
Pavimento pélvico
Os problemas de incontinência urinária e prolapsos genitais (descaimento dos órgãos pélvicos) costumam aparecer nesta etapa, se não descaíram antes. Têm influência outros factores de risco, como a tosse crónica, excesso de peso ou obstipação. Para que o nosso pavimento pélvico não deteriore a nossa qualidade de vida, não devemos faltar às consultas ginecológicas anuais para que o médico avalie o estado desta musculatura. Se for necessário submeter-se a uma cirurgia, nesta década de vida obtêm-se bons resultados sem alterar a sexualidade.
Fonte : CentadaEmSi
Mandy Martins Pereira escreve de acordo com a antiga ortografia.
Jane Fonda, 79, e a actriz britânica Helen Mirren, 72, “deram de 10 a zero” nas modelos mais jovens, que participaram do desfile promovido pela L’Oreal na tarde deste domingo, primeiro de Outubro, nos Champs Elisées, a famosa avenida de Paris.
Além de outras modelos conhecidas, Doutzen Kroes, Maria Borges e Barbara Palvin, também participou do desfile, parte da Semana da Moda, a modelo Winnie Harlow, portadora de vitiligo, doença que deixa manchas brancas na pele pela ausência de pigmentação.
Criando essa diversidade, a promoção da marca francesa ganhou destaque pelos nomes na passarela e também por ter sido aberta ao público.
Jane e Helen.As veteranas entre modelos mais jovens contratados pela L’Oreal
A tarde foi das duas veteranas actrizes contratadas da L’Oreal. Jane Fonda, a três meses de fazer 80 anos, encantou com seu vestido de padrão tigresa, elegante, mas justo o suficiente para não facilitar os passos. Como Jane Fonda é Jane Fonda: sorriu o tempo todo e teve muitos aplausos. A actriz, que passou alguns anos afastada do cinema, voltou com a força toda. Tem participado em séries, como a engraçadíssima Frankie e Grace, e em filmes da Netflix, o mais recente, “Nós, ao Anoitecer”, onde contracena com Robert Redford, 81, que acaba de ser lançado.
Jane Fonda faz 80 anos no próximo mês de Dezembro
Segurando uma bengala e vestindo um traje de corte masculino, a septuagenária Helen Mirren, uma das principais participantes do movimento que pressiona a indústria de cosméticos a retirar dos rótulos de seus produtos de maquiagem a expressão “anti-envelhecimento”, também deu o seu show particular de charme. E ganhou os seus merecidos aplausos. A actriz é contratada da L’Oreal, uma das marcas que estão a sofrer mais pressão. Mas a informação é que a actriz representa um produto que não usa o termo “anti-envelhecimento”. Helen Mirren participa com Donald Sutherland no filme The Leisure Seeker, no qual formam um casal da terceira idade com problemas de saúde, disposto a viver da melhor forma possível o que lhe resta de vida. O filme deve estrear em 2018.
Helen Mirren, 72, apareceu de bengala, com um traje muito charmoso
Fonte: 50emais
Mandy MartinsPereira escreve de acordo com a ortografia antiga
