Um blog para todas as mulheres depois dos “entas” .
Mulheres que, na plenitude das suas vidas, desejam celebrar a liberdade de assumirem a sua idade, as suas rugas, os seus cabelos brancos e que querem ser felizes
Não é fácil envelhecer com graça. Precisamos de identificar-nos com o novo corpo, com a nova pele, com as novos sulcos, com as novas rugas, com a nossa nova realidade. Devemos ser capazes de deixar partir a juventude, sem nos mortificarmos com isso, percebendo que, nesta nova fase das nossas vidas, ela já não faz parte de nós. Temos, antes, de arranjar coragem para encontrar paz interior, para aceitarmos todas as alterações que o nosso corpo vai enfrentando: Aquele maior (...)
Aos vinte anos ficava com raiva. Aos trinta ficava nervosa. Aos quarenta perguntava-me: "Porquê?" e sofria com isso. Aos cinquenta eu digo: "Faça o que quiser", e sorrio. Não é egoísmo, é sobrevivência Na verdade, ao longo da vida até a raiva se atenua. Finalmente percebi que não preciso de ter apenas nuvens negras na vida. Queiro sim, que o Sol brilhe. Quotes by Mandy Mandy Martins-Pereira escreve de acordo com a antiga ortografia
Várias investigações mostraram já os benefícios da actividade física para combater a deterioração cognitiva associada à idade, mas, soube-se agora, que dançar é a melhor terapia. Como mover-se ao ritmo da música ajuda na luta contra a doença de Alzheimer. Com este objectivo, cientistas do Centro Alemão de Doenças Neuro-degenerativas e outras instituições alemãs, empreenderam um trabalho que veio mostrar como as pessoas mais velhas, que se exercitam regularmente, (...)
Cada vez mais vemos as pessoas viverem até aos 100 anos e já é um facto que a geração de hoje terá muitos centenários. Mas a velhice que iremos viver não será a mesma que vemos hoje, e como será muito mais longa, precisamos de preparar-nos para os novos hábitos e desafios. No seu livro 100-Year Life (Vida de 100 Anos), em tradução livre, Lynda Gratton & Andrew Scott falam-nos das tendências que vão mudar o nosso futuro. As pessoas trabalharão até os 70 anos, porque (...)
Cultive o pensamento positivo. A mente possui um poder extraordinário. Não somos capazes de mover montanhas, mas pensar e acreditar que somos capazes de chegar ao topo da montanha, certamente é uma grande motivação para alcançar os nossos objetivos. O pensamento negativo nunca atrairá nada de positivo para a nossa vida. Habituar-se a esperar sempre o pior, a pensar que tudo vai dar errado e que não somos capazes, faz-nos entrar um ciclo de pensamento descendente, cheio de negatividad (...)
Era uma vez uma ilha onde viviam todos os sentimentos: Felicidade, Tristeza, Conhecimento, Riqueza, Vaidade e todos os outros, incluindo o Amor. Um dia anunciaram aos sentimentos que a ilha iria afundar-se. Todos os sentimentos, então, construíram os seus barcos e partiram, excepto o Amor. O Amor foi o único que ficou. O amor queria, estoicamente, resistir até ao derradeiro momento. Só quando a ilha quase foi engolida pelo mar, o Amor decidiu pedir ajuda. Naquele momento passava a (...)
Não tenho mais tempo para preocupar-me com o passado; Não tenho mais tempo para entristecer-me com situações, que não podem ser mudadas; Não tenho mais tempo para ressentir ou lembrar-me de pessoas que preferem estar distantes e que não me compreendem; Que usam a maledicência como o ar que respiram e que fazem julgamentos pré-concebidos dos seus irmãos de caminhada; Não tenho mais tempo para correr atrás de momentos que já passaram; Não tenho mais tempo para ser (...)
Quando somos mais jovens adoramos sofrer. Adoramos a angústia, a dor, os vai e vens da vida. É engraçado como nos deliciamos com essas histórias, que parecem aquelas que vemos na televisão. Não sei se é ingenuidade ou falta de vivência, mas a verdade é que demoramos a perceber a beleza de um amor sadio. A beleza da tranquilidade, do abraço sincero e da paz. De um relacionamento sem brigas, sem discussões desnecessárias, que nos faz ter a certeza de que o outro estará sempre (...)